早泄吃什幺可以补?

早泄吃什么可以补?据调查，几乎每个男性一生都会经历至少一次早泄，因为早泄的因素比较多，如果身体疲劳或者精神状态不佳，就可能导致早泄的发生，对于偶发性的早泄、疲劳所致的早泄及心理因素导致的早泄，可以通过饮食自我调理改善，那么我们来看看早泄吃什么可以补?

1、早泄应选择的主食:

早泄吃什么可以补?粳米、高粱米、小米、玉米面、芡实、黑豆、薏米等。糯米含有蛋白质、维生素B、糖类、脂肪、磷、钙、铁及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2、早泄应选择的蛋、奶、肉类:

早泄吃什么可以补?羊肉、狗肉、鱼子、动物肾脏、猪腰子、牡蛎、鸽蛋、甲鱼、文蛤等。中国古代医学认为，羊肉是补精血、助元阳、疗肺虚、暖中胃、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂，能有效的治疗早泄。

3、早泄应选择的蔬菜:

早泄吃什么可以补?山产品、白扁豆、洋葱、韭菜、莴笋、葱、香菇等。山产品具有滋肾益精的作用，山产品中含有多种营养素，有滋肾益精、强健机体的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

4、早泄应选择的水果:

草莓、桑葚、黑枣、大枣等.草莓富含氨基酸、葡萄糖、苹果酸、果糖、果胶、维生素B2、柠檬酸、蔗糖、胡萝卜素、维生素B1、烟酸及矿物质镁、铁、钙、磷等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

早泄吃什么可以补?以上是为大家介绍的早泄的饮食，专家提醒：早泄的男性要注意饮食，多吃温和食物，能很好的帮助男性提高性能力，让你摆脱早泄的困扰，获得性福。但是饮食疗法只是起到一个辅助作用，得了早泄要想尽快康复，及时就医是必须的。首先就是要排除其他疾病因素引起的早泄，有些疾病因素引起的早泄只有去医院才能治愈。