男人早泄了怎幺办?早泄的防治和产品膳食疗方法

男人早泄了怎么办?早泄是男性常见疾病，患了早泄很容易导致家庭破裂，导致男性自卑、自暴自弃，使男性产生消极情绪，而且男性得了早泄都会对就医产生抗拒心理，因为怕别人知道，那么男人早泄了怎么办呢?下面小编为大家介绍早泄的防治方法和产品膳食疗方法，早泄患者可以了解一下。

　　男人早泄了怎么办?早泄的防治方法

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

在夫妻生活中，要学会相互体贴、配合，一旦出现不射精，或者早泄，不可相互埋怨、责备，更不可嘲讽丈夫不行，而是应找出原因，共同配合治疗。

2、不宜轻率地滥服“壮阳产品”。

对于是否使用壮阳产品，这个还真是个内涵问题。一般来说，男性发现早泄这种情况下，往往会有些自卑，于是便想通过壮阳产品来找回自信，其实这种方法并不可取。因为引发早泄的原因有很多，未必就需要壮阳产品。

3、禁止手淫，节制房事。

男人早泄了怎么办?可能有些男士有手淫的习惯，其实这种习惯并不好，久而久之，会影响性生活质量。除此之外，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性生活的方式来延长第二次的爱爱时间，这样有损于健康，并不可取。

4、注意婚前性教育和性指导。

夫妻双方掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度抑制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

5、心态放松。

对于有早泄表现的男性，在性生活时要尽量放松，调整心态，消除因担心女方怀孕，或担心生殖器过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。

6、调整情绪。

对于夫妻之间那点事，情绪还是很重要的，如果彼此心情都不好，勉强爱爱，那便会索然无味。也就是说，爱爱前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

7、多食一些具有补肾固精作用的食物。

男人早泄了怎么办?对于这方面的疾病，其实食补也是不错的选择。在食物中，如胡桃肉、猪腰、牡蛎、芡实、栗子、鸽蛋、甲鱼、文蛤等就有一定的作用。但需要注意的是，阴虚火亢型的早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如狗肉、麻雀、羊肉、牛羊鞭等，以免加重病情。

8、注意生活要有规律，加强体育锻炼。

也许有人会说，锻炼身体与早不早泄有啥关系?其实，锻炼身体，强健体魄，本身就是一种让身体强壮的方式。身体强壮，对预防早泄也是有好处的。所以男人早泄了怎么办?如果练习打太极拳、散步、导引术等均有益于自我心身健康和精神调节。

9、不要纵欲。

无论是哪方面的欲望，都是需要节制的，尤其是在性生活方面的欲望，更是需要节制。男人早泄了怎么办?比如不要酒后、疲劳后、饱餐后行房，也不要在病中以及大病初愈时行房，更不要勉强行房。这方面的事情，也需要讲究一个顺其自然，自然而然。

　　男人早泄了怎么办?早泄的产品膳食疗方法

1、核桃仁粥：

核桃肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人，不宜服用。

2、莲肉粥：

先将莲子磨细末，加入糯米30克，每次取莲粉15克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疳、疽、痔、溺赤便秘、气郁痞胀及食不运化者须忌用。

3、芡实粥：

生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

4、萸肉粥：

男人早泄了怎么办?每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

5、龙骨粥：

煅龙骨30克，捣碎，入砂锅内加水200毫升，煎1小时，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，红糖适量，煮成半稠粥。早晚空腹温热食之，5天为一疗程。

6、金樱子粥：

金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

男人早泄了怎么办?以上为大家详细的介绍了早泄的防治方法和早泄的产品膳食疗方法，相信大家已经有所了解。如果得了早泄，大家可以通过以上方法改善。另外，早泄还应该注意平时的生活习惯，积极锻炼身体，多吃有助于改善早泄的食物，帮助早泄尽快恢复。

标签:  去湿补肾的食物 最好的延时壮阳方法 什么药才补肾壮阳 早泄 性生活 男人