男人阴茎保养要注意的8个方面

男性阴茎健康不仅关乎性爱中的表现，而且涉及到整个身体状况的好坏。美国《医产品日报》近日刊文，总结出了与阴茎健康相关的8件事。

1。阴茎讨厌太冷太热。《哈佛健康通讯》刊登研究称，阴茎遇冷时，血管会闭合，一旦血液循环恢复，阴茎又会变大。温度过高会影响精子的产生，在低于正常体温3℃~4℃的情况下，睾丸才可以产生大量健康精子。

　2。性兴奋要获得释放。美国《性与生殖健康问题》杂志载文称，性兴奋之后没有得到充分发泄或未达到高潮，容易导致前列腺充血，引起睾丸疼痛或不适。(这个可以给女友看~)

3。过量饮酒伤害阴茎。伊利诺伊大学麦金利健康中心研究发现，当血液中酒精浓度超过0.08%的时候，男人勃起能力就会受到阻碍。大量饮酒会导致身体脱水，阴茎血流量降低，血管扩张素上升。血管扩张素与男性勃起功能障碍(ED)关联密切。（难怪喝酒多后感觉硬度不太够啊）

4。年龄大阴茎敏感度差。阴茎敏感度会随着年龄增大而逐渐降低。美国得克萨斯大学奥斯汀分校心理学系研究人员发现，成年男性年龄每增加一岁，睾丸激素水平就会降低1%~2%。睾丸激素水平低会造成体力不足、性欲降低、注意力不集中和疲劳。阴茎敏感度会从25岁开始下降，65~75岁之间降幅最大。

5。勃起有助于保持阴茎健康。阴茎肌肉必须通过血流获得氧气，以便发挥勃起功能。如果不经历经常勃起，阴茎组织就可能会出现弹性减弱，收缩扩张能力下降，这可能会使阴茎长度缩短1~2厘米。(多做下有氧运动是有好处的)

6。结扎不能立即阻断精子。美国国家医学图书馆“医学百科”网站载文称，男性做输精管结扎手术后，精子数量开始逐渐减少，精液中不再出现精子一般需要2~3个月时间。在经过医生检查确认精液中的确没有精子之前，仍需采取避孕措施。

7。吸烟有害阴茎血管。美国国家男性医学诊所表示，香烟中的有毒化学物质同样会影响到阴茎血管健康，影响正常勃起功能。另外，吸烟还会损害阴茎组织，影响阴茎的正常功能。

8。阴茎包皮藏菌多。阴茎包皮是细菌大量繁殖的理想环境。阴茎带菌数量取决于是否接受过包皮环切手术。美国疾控中心指出，多项研究发现，包皮环切术会改善阴茎菌群生态结构，有助于降低艾滋病病毒感染风险。

文章来自悦色