“晨啪”，原来有这幺多的好处

    喜欢早上来一炮的女人，比那些不喜欢“晨啪”的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

    早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

    你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?

如果答案是否定的，“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

       在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。再做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

    尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

    工作让你全身腰酸背痛，早晨爱爱就是你好的疗伤运动。爱爱时，你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适，也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

    “晨啪”中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。

 随着性爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

 如果能在性爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。