谁说婚姻久了没“性趣”，这三招让你过足瘾！

最近啊在很多的婚姻问题咨询中，大家问的最多的就是为啥结婚也没有几年，两人的关系就从热恋时恨不得合成连体婴儿的腻乎状态，慢慢演变成就算我在他眼前一丝不挂，他也会视而不见、把我当空气的尴尬情况。

其实这就是婚姻进入瓶颈期的一个表现，经常随之而来的还有一方对另一方没有“性趣”，不愿意亲热了。而性这个话题呢，很多人觉得又很难摊在桌面上来讨论，所以有话不能直说，最常见的就是用各种打哑迷的方式来暗示了。

比如，妻子们最常用的办法就是：找茬、发邪火、闹情绪等，想让老公能够猜到自己生气的原因，主动来亲热。结果往往是男人一脸懵逼，觉得老婆情绪阴晴不定、越来越不可理喻，更不敢去招惹你了，当然也就更没心思干点啥了。

这不，我的好朋友文文最近也为这事儿发愁，昨天跑过来和我吐槽：

“姐，你说他这是啥意思啊，他总是推三阻四的、不是太累了、就是今天不舒服，让我早点睡。两个月也没一次，能把他累成啥？真是气的我肝痛。你说他不会是真有病了吧？”

文文啊是有事没事就喜欢跑过来找我聊天的朋友，所以对他们夫妻的状况我还是比较了解的。两人大学时就好上了，感情一直很热烈，也很稳定，毕业后顺理成章的结了婚。关系的变化是发生在文文怀孕以后。

由于体质的原因，文文曾两次怀孕不到三个月就都流产了。所以，为了要孩子，再次怀孕后，两人都特别小心，说好不再过夫妻生活。为了防止一方忍不住，他们还分床睡，甚至过于亲密的肢体接触也尽量避免。孩子终于平安出生，两人觉得可以松口气了，搬回到一张床上了。

为了晚上更好的照顾孩子，两人把孩子放在大床中间睡。他们夫妻俩则成了隔着天河的牛郎织女。偶尔老公小张想过来亲热一下，文文因为照顾孩子很累、没兴趣，或者是怕吵醒孩子等原因都拒绝了。即使偶尔亲热一下，文文也并不投入，让小张觉得很不尽兴，渐渐的也就不再提出这样的要求了。

现在孩子两岁了，终于搬到旁边的小床上独自睡了。而文文也适应了有孩子的生活，精力和体力都恢复很多，开始有了想和丈夫亲热的想法。可每次小张都以工作太累、身体不舒服、别吵醒孩子等理由拒绝。实在被逼急了，就交公粮式的公事公办，让文文觉得不过瘾，甚至开始有点怀疑他不是外面有人了吧？

其实，文文的情况是很多夫妻在婚姻疲惫期都会经历的，夫妻间性冷淡的原因呢，有这么几种情况：

1.一个是像文文的老公一样，性欲望长期得不到回应，最后自尊心受挫，也懒得再要求；再有就是男人在外面压力太大，回家后顾不上夫妻生活；

2.还有一个妻子方面的问题，很多女人结婚后就把所有时间精力都放到了家庭孩子身上，不注意捯饬自己了，这就导致对老公的性吸引力下降。

如果这时候男人在外面正好遇到一个不作、不闹、不要名分的绿茶婊，给他提供一个既能减压、又有乐趣、又不用负责任的避风港，那他就会更不愿意和你亲热了。

老师这些话说的可能有点重，但也都是事实，所以女人们真得清醒下了，抱怨是没用的，想办法留住老公的心，重拾甜蜜才是真本事。

下面的内容划重点了，要想改变疲惫期性冷淡的状况就好好听了啊。

01

增加肌肤相亲的机会，引爆激情。

婚姻进入疲惫期或者遭遇性冷淡的夫妻，每天除了例行的吃、喝、孩子的交流，身体接触的时间并不多，要重新点燃激情，把彼此间的生分变成亲密是首要条件可以制造一些肌肤接触的时刻。

我的另一位朋友婷婷朋友在这方面就做的特别好。婷婷知道搞IT 的老公长时间在电脑前工作，有很严重的颈椎病和肩周炎。为这，她特意到小区里的按摩店和专业的师父学习按摩推拿的手法。每天晚饭后，她就用学来的手法给老公按摩肩颈部位，缓解老公一天的疲劳，让老公很是受用。

一段时间后，老公就主动向婷婷讨教，反过来给她按摩了。他们家晚饭后最常见的场景就是：夫妻俩一边相互按摩、缓解疲劳，一边看着电视、唠着家常；说到高兴处，再来个小情侣式式的打情骂俏，这样的相处，不但让两人的关系越来越亲密，而且婷婷发状态也越来越好，我们都感觉她变得越来越年轻啦。

02

适当释放性暗示，制造感情张力。

很多夫妻的性生活格式化，没有一点新意。不妨改变一下节奏和频率，制造一点不确定性，引发刺激感和紧张感，激发性趣。比如：制造一个短暂的禁欲期，克制一下自己的欲望，不去主动找他；但是某一天突然打扮精致，穿一件性感的衣服在他面前走来走去。

或者利用老公出差的时候，拍一张穿着性感睡衣的美照，发给他后，再秒撤回，这样一定会让他晚上都睡不着，脑子里都是你们之前在一起的高潮时刻，保证他恨不得立刻飞回家见你。

这种小别胜新婚的方法技巧特别管用，我的学员丽丽就爆料说，用了这些招数后，现在换成是老公经常主动穿的很少在她眼前晃，那感觉就像又回到了热恋的时候，一个字：爽！

03

一起调侃回忆你们的第一次，调动暧昧情绪。

电影《后来的我们》里，男主和女主很多年后再偶然遇见，开始两个人都有些尴尬，但当他们调侃着说俩人第一次发生关系时的样子的时候，这些话说出来，两个人的距离一下子就变近了，气氛也变得微妙起来，感觉就像回到了热恋的时候。

所以大家也可以借鉴这个方法，甚至将这个方法升级，两个人抽时间再去当初相识、相知、相爱的地方看看，触景肯定生情。这个时候再聊聊第一次的心情、感受，比如可能当时还有一些小紧张，小害羞，这些小情绪现在回忆起来就能有萌动的感觉，会让他不自觉想起当时的美好，自然迫不及待想要重温啦。

其实啊我们都知道，婚姻的实质还是一场势均力敌的合作，实力永远等于话语权。保持优势地位的最好办法就是不断让自己的实力增加，包括软实力—性能力。男人永远喜欢刺激和追逐，对太容易到手的猎物没有过多的兴趣。

所以妻子在婚内依然保持自己的魅力，让丈夫感觉随时存在竞争对手，就一定会激起他们想保护自己战斗成果的欲望，自然会跑过来关心你、讨好你、留住你。至于讨好的方式嘛，就是你说了算啦。

总之，让自己成为有温度、有情趣、有颜值、有能力的、上的厅堂、下的厨房、进的卧房的百变女人，是你婚姻保鲜、获得性福最好的法宝哦。

美国心理学家斯滕伯格曾经提出：幸福的婚姻有3个必备因素——就是亲密、激情和承诺。激情的部分就代表了性，各种实验证明，拥有良好的满意的性生活，夫妻之间的感情会更好，彼此会对婚姻的满意度更高。

对于性问题，大多数男女会走进4大误区“性无度，性无欢，性冷淡、性恐慌”，那要如何避免掉进误区，并且让性成为你感情升级的好助攻呢？添加我的助理微信：lianaichengzhang012，让我们的咨询师手把手教你和爱人谈性说爱，做一个性福女人。