私护放大招，让“小妹妹”变年轻~

没关注？伸出手指点这里---

很多女性会保养肌肤

但很少有人知道如何养护私密处

其实女人的阴道和皮肤一样

会随着年龄增长而衰老

因此学会正确保养

能够让阴道变得更年轻

那么今天呢

小编罗列了几个超实用的小妙招

助你轻松保养私处

↓↓↓

01

了解阴道知识

女性从20多岁开始

私密处的脂肪开始减少

逐渐随着年龄的增加变得松弛

女性接近更年期时

其阴道内膜开始变薄

血液流动减少，骨盆底肌肉变弱

02

避免体重大起大落

如果体重大起大落

肯定会影响阴部 “ 美貌 ”

体重的急剧变化会使阴道和外阴

受到过度拉伸而遭受损伤

女性不要过度减肥增肥

要保持健康的体重

03

常起身走动

不要久坐，每天在健身球上坐15分钟

能使骨盆底肌肉自然而然地收缩

有利于增强阴道肌肉

04

保持性生活活跃

“ 用进废退 ” 的道理同样适用于女性阴部

如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加

该部位的组织和肌肉会发生改变

充血对于阴道润滑很关键

05

减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇

特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人

因此，如果不是专业训练所需

女性应减少长时间骑行

以更好地呵护自己的私处

06

使用健康的私护产品

首先阴唇组织很敏感

如果用刺激性的用品清洗

可能导致下体干涩，甚至出现过敏

因此，女性一定要使用可靠的私护产品

就相对安全、卫生

适用人群

1、女性经期之后的修复，排毒，养颜，注重生殖保健的女性

2、阴道松弛，性生活无感觉，双方无快感的女性

3、阴道干涩，白带异常、有异味外阴枯萎的女性

4、阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等妇科久治不愈经常复发的女性

5、经产后多次人工流产的女性，阴道壁塌陷，褶皱稳窝增多，阴道壁失去弹性的女性

6、阴道深处长期滞存淤毒，导致各种妇科杂症、面部暗疮、粉刺、雀斑、皮肤粗糙的女性

7、久坐缺少体能运动，生殖器官新陈代谢功能较差的女性

8、想改变性生活长期处于被动角色，想提高阴道收紧力度，想享受性爱高潮的女性

9、性生活中时常漏尿、阴吹等尴尬问题及患有压力性尿失禁的中老年女性

10、性生活频率高的女性