看《延禧攻略》发现“一举得子”真的没那幺简单！

要问近期最火的电视剧

非《延禧攻略》莫属

富察皇后刚刚被高贵妃迫害流产掉了孩子

同时摔断腿、经历昏迷的皇后

冒着生命赶紧再怀孕得来的七皇子

最终又被害葬身火海

简直没有比这更惨烈的了

昏迷已久的皇后醒来后，当即迎来黑化的闺蜜纯妃怀孕，生下六阿哥，升职当皇贵妃了，这时为争宠的尔晴来出馊主意，要刚刚流产掉了孩子，断了腿的皇后，赶紧再怀孕。

从兜里掏出来一个号称价值千金，本来给自己留的生子秘丸......

剧情里这个神奇药丸起效也太快了

要知道，如果流产之后，不好好调理身体，马上接着再怀孕，现实中，故事同样也不会太美满。很多习惯性流产、胎儿发育停滞、母体病变的风险几率都会增加。

备 • 孕 • 攻 • 略

怀孕，你真的准备好了吗？

秦莉主任

维世达诊所妇科主任

秦莉主任：

我常在工作中遇到许多准备迎接宝宝的准爸爸妈妈们，他们怀着忐忑不安的心情，来向我征求怀孕前的建议，咨询需要做哪些准备，今天就跟大家一起来分享这个话题。

怀孕前的准备

怀孕前的准备和计划能够使家庭作出明智的决定，能够让母亲和宝宝同时受益。很多没有生育计划的女性直到妊娠几周后才发现自己怀孕了，而最初的几周正处在宝宝生长发育最关键的阶段，健康的身体状态，能够帮助妈妈们顺利度过怀孕的整个过程。如果妈妈健康或营养状态不好、饮酒、或服用某些药物等等因素，都可能会影响到你的宝宝的发育，医生在这种情况下也只能提供医学上的概率、可能性、和经验建议，目前的医学水平还没有可能给你肯定的保证，是否继续妊娠的决定对年轻的父母来说，都是需要非常大的勇气和决心的！因此在怀孕前，当你尚未决定怀孕，严格、切实的避孕措施是最重要的！你应当咨询医生，选择最适合你的避孕方式。而人工流产有可能对将来怀孕造成一定的风险。

孕前全面的体检不能忽略

当你开始计划要宝宝之前，尽可能做一个较为详细、全面的身体检查，因为怀孕会使全身各器官都发生一系列的变化，加重心、肝、肾等重要器官的负担，检查的目的是了解你的身体情况，发现潜在的问题并积极治疗， 尤其容易忽视的甲状腺功能和血糖水平，这些异常往往并无明显症状，但极有可能影响受孕、也会对妈妈和宝宝产生不良影响，甚至危险！检查项目中还应包括子宫颈防癌检查、性传播疾病（如爱滋病、梅毒、淋病、衣原体等）的检查，隐性的感染也有可能影响怀孕和宝宝的健康。血型也很重要，有极少数RH血型为阴性的女性，孕期也需要重点关注！另外，最好在体检中加上弓形虫、风疹、巨细胞病毒的抗体检查，尤其家里有宠物的，不要忘记查查身体里是否感染了弓形虫。

产前咨询的重要性

最好提前半年，到妇产科门诊或找你信任的专业医生，接受详细的咨询。医生会询问很多问题，包括你的饮食、生活习惯、曾患过的疾病、以前的妊娠经历、避孕史、用药史、家族疾病史及有无遗传病等等，还有你的预防接种也很重要。 如果以前曾有过两次以上的自然流产史，在怀孕前最好咨询一下妇科和免疫方面的专业医生,必要时需要检查相关的免疫抗体，并进行相应治疗,以免危及胎儿。如果您以前曾有过子宫肌瘤手术、剖腹产，产前咨询和妇科检查、包括阴式彩超，是一项必要的检查，能初步判断您子宫在孕期的安全性！如果你正在或曾经养过宠物，也一定要告诉医生。你的回答能帮助医生发现哪些对怀孕有较高的风险，这是需要你改变的。应当注意的是你的家庭生活习惯、工作环境和状态、饮食习惯、运动习惯等，都能够对怀孕造成影响，有的有利、有的是需要注意和改进的！

饮食的重要性

如果计划要宝宝，保持健康的正常的体重范围是很重要的。 体重超重的妇女能够引起高血压、糖尿病，并加重心脏的负担，由于常伴有内分泌紊乱，也不易怀孕。在妊娠期因为心脏的负担进一步加重，对妈妈和孩子同样有风险。体重过低，也会影响激素的分泌可能导致怀孕困难，也会造成胎儿体重偏低，而低出生体重儿由于耐受能力差，在出生时或出生后可能有一定风险。

均衡的营养才能保持良好的体重水平，一般情况下，女性每天大约需要2000卡路里的热量。每天应当搭配2-3种不同的水果，2-3种蔬菜尤其是深绿色的、橘黄色和红色蔬菜，全麦食物、还有坚果、豆类等食物，并保证每天500ml的低脂牛奶或酸奶等其他乳质品。减少盐的摄入，并少吃糖及甜食也同样重要。每周应适当吃一些瘦肉、家禽类（注意要去皮后烹饪）、鱼、鸡蛋等，保证身体对蛋白质的需求，但注意烹饪时的温度和时间，一定确保完全煮熟才能实用，以免感染其内的病菌。

叶酸能够帮助降低胎儿“神经管畸形”的风险，怀孕前2到3个月至整个妊娠期每天应当服用0.4mg到0.8mg的叶酸片，或每天服用针对孕妇的多种维生素。

体育锻炼同样重要

身体的健康依赖适当的饮食和运动！如果你没有医学禁忌，每周至少运动2-3次、每次至少30分钟，循序渐进，养成习惯，会使你在怀孕时提高身体的耐受性、舒适性和灵活性，并有利于自然分娩。每天的家务劳动也是有益的身体锻炼，男士们看到这一定很高兴。游泳和长距离步行是很好的锻炼方式，可以持续到怀孕中后期。

酒精、烟草、毒品及环境

有证据表明，妈妈们在怀孕期经常性的抽烟、饮酒、服用毒品等，可能影响胎儿的发育，或者受孕困难。因此，这阶段是戒烟酒、戒毒的最佳时期。爸爸们也应当远离这些有害物质，有研究发现男性的长期抽烟、饮酒、或吸毒，会降低怀孕率、损伤精子，甚至影响胎儿发育。“二手烟”的危害是一样的！

众所周知，家及办公环境中的一些有害物质也会危害胎儿的健康成长，例如铅、汞、甲醛、苯酚类等，尽可能远离它们。

疾病和药物的影响

如果你曾经患有慢性病，在你计划怀孕之前，一定要控制好你原有的疾病，并征得治疗医生的建议。告诉医生任何你正在服用的药物。很多药物会影响胎儿的发育，如部分降压药、抗痉挛、抗癌药、部分激素类，还有些抗生素、安眠药等。如果你没有采取确实的避孕措施，千万不要随便吃药，即使月经刚刚结束。体检时也要告诉医生你没有采取有效的避孕措施，有可能怀孕了，避免接触不必要的放射线的照射。

预防接种很重要

越来越多的研究表明，很多新生儿的先天不足或畸形，是由于妈妈怀孕时受到病菌感染造成的。对生育年龄的女性来说，预防接种能够有效预防一些常见病毒的感染，在怀孕前接种尤其重要！特别是幼儿园及学校的老师、医务人员、面向公众的服务行业人员更要格外重视！

和任何药物一样，怀孕期通常不推荐接种疫苗，除非你处在感染的高风险状态，而且只能接种那些安全的疫苗，如甲、乙肝炎疫苗、破伤风疫苗、白喉疫苗、狂犬病疫苗都是相对安全的，但应注意，如果必须在孕期接种，最好是选择在怀孕3个月以后。

另外，如果你打算在10月到第二年3、4月（流感季节）怀孕，别忘记最好在怀孕前接种流感疫苗（每年接种）。当然，流感疫苗在怀孕期接种也是安全的。

以下几种疫苗，孕期接种是不安全的，准妈妈们必须在怀孕前（应间隔3个月）完成！

·麻疹、风疹、腮腺炎疫苗（如果没有免疫力，一生中应至少接种一次）

·水痘疫苗（如果没有免疫力，一生中应至少接种一次）

·HPV疫苗，孕期和哺乳期都应避免接种。

写在最后

秦莉主任

总之，一旦要成为父母，就意味着你们承担了巨大的责任，面临许多挑战和抉择，并充满了伟大的爱和希望！为了充分享受怀孕带来的快乐和幸福，保持健康的身体是非常重要的第一步！