北方名医│我要活到100岁——男性保养有秘籍

《北方名医》十一特别企划

——我要活到100岁

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他要100岁

男性篇

从30岁开始，男性身体机能及健康状况便走下坡路了，若要保持健康的体魄，就要留心保养自己。

《这份戒烟宝典送给你》节选

戒烟后有疲倦的感觉，可以小睡一会儿。如果戒烟后有失眠的情况，专家建议晚上六点后避免吃刺激性的食物，比如浓茶、辛辣的食物等。在下午或是晚上可以做一些运动操，都能够缓解一下失眠的情况。

讲解嘉宾

中国医科大学附属第四医院

胸外科

主任 主任医师 教授

杨雪鹰

@烟民们

为了父母、妻儿还有自己的健康，戒烟从现在开始…

《成年人应该补充的营养元素》

节选

很多男性朋友为了保养身体，已经开始有意识的补充营养元素，但是营养元素的补充也是有讲究的，成年男性需要补充维生素D、铁、锌。

讲解嘉宾

中国医科大学附属盛京医院临床营养科

副主任医师

车千红

@不敢生病的家里顶梁柱

身体也需要保养，营养补充要趁早！

《男性前列腺的日常保养》节选

现在自行车车座越来越窄，会对前列腺造成压迫。经常长时间不科学骑自行车会导致前列腺血运瘀滞，诱发前列腺炎，专家建议经常骑自行车的朋友们可以换成宽松点的车座。

讲解嘉宾

中国医科大学附属第一医院

泌尿外科

副主任医师

宫大鑫

@前列腺主人

亲爱的主人，如果我向您发出警报，请一定带我去看医生好吗？

《“补肾壮阳”须知》节选

补肾壮阳一词来源于中医，并不是胡说八道，但不是所有人都需要补肾壮阳。

1.买药要去正规医院，谨慎使用市场上那些效果特别好的药，当心越有效的药，可能副作用也越大！

2.要到医院做检查，明确自己的身体状况后，再合理用药，不要盲目的跟随别人乱吃药。

讲解嘉宾

中国医科大学附属盛京医院

泌尿外科  

主任 主任医师  教授

吴斌

@男同胞们

不要相信小广告，请警惕补肾壮阳背后的那些陷阱！

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敬请收看《北方名医》权威解读  

 播出时间

10月4日13:01

10月5日06:37

《北方名医》 热线电话

024-23909990

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