你恋爱了吗？——大学生恋爱观的调研与恋爱手册（女生版）

你还在为单身而烦恼吗？

你还在爱情中迷茫吗？

你还在害怕“喜当妈”吗？

交大性与健康PRP小组历时一个学期，有效调查当代大学生二百余人，针对大学生恋爱状况、恋爱观、性与健康、婚姻观四大方面展开详细分析。现将调研精华制作成册，帶你拜托烦恼，走上人生巅峰！
    大学生恋爱手册

 在接下来的内容里，你会了解到以下精彩问题：

一、 单身篇

1.大学生恋爱的比例有多少？

2.什么时候开始第一段恋情？

3.了解性知识的主要渠道

4.对待自慰的正确态度

5.怎样找到另一半？

6.关于暗恋

二、 恋爱篇

7.偶遇之后怎样发展？

8.怎样处理恋爱后与朋友的关系？

9.怎样处理恋爱与学习的关系？

10.关于异地恋

11.怎样处理失恋？

12.关于同性恋

三、 婚姻篇

13.大家期待的结婚年龄？

14.要关注哪些择偶因素？

15.交往后的性关系

16.避孕方法

引子： 

小桦经过小学五年初中四年高中三年的埋头刻苦学习，她考上了理想的上海交通大学。

离家之前，妈妈语重心长的对她说：

“女儿啊，你上大学了，长大了，所以……

赶！快！给！我！找！个！对！象！“

小桦这才悲哀地意识到，对了，自己已经成年了居然还没有谈过恋爱……

于是小桦只身一人来到了交大，开始了没有父母没有恋人陪伴的真正的单身生活。

单身篇：

一、

小桦来到交大，也认识了许多人，可每当别人介绍自己“有对象”时，心里某个地方总会一紧。

平时上课回来，也只有小桦一个人，其他室友都和男友出去玩了，小桦却只能自习、听歌追剧，过着教室食堂寝室三点一线的单调生活。

终于，她开始寻找恋人，寻找爱情。到底有多少大学生恋爱了呢？

据我们的调查，有约4成的大学生正在恋爱中，而单身群体中又有7成以上期望结束单身生活。恋爱有如此强大的吸引力，引无数学子尽折腰，究竟为哪般？最主要原因是对爱情的渴望，年轻的我们对于爱情，体验得太少，只看到无数的赞美和歌颂，或许因此我们才会有如此强烈的渴望；其次是内心空虚寂寞，当代大学生心理需求也是很大的呢~

二、

小桦的三个室友各有各的传奇。

室友A高中时就流传着各种逸闻趣事，凭借自己温柔可爱的外貌加之招人喜欢的性格，多次在大庭广众之下被人表白，在毕业前夕终于被一坚持不懈男感动脱单。

室友B为超级暖女，高三一年与男神同桌，关照无微不至，高考前夕男神主动表白，与之约定考同所大学，成功脱单。

室友C自幼与青梅竹马打情骂俏，不知何时起就已经是恋人了，两人的幼儿园、小学、初中、高中、大学都是同一所，整天形影不离，所到之处人人喊“烧”。

小桦被她们三人轮流秀一脸，心中满是羡(du)慕(ji)和感(hou)动(hui)：不是不可以早恋的吗！？大家都是什么时候开始第一段恋情的呢？

我们的调查发现，有1/3的恋情是从大学前开始，1/3从大一开始，1/4从大二开始，。而被问及“恋爱开始在什么时候较好？”，更多的人希望在大学前就开始，也有9%的人认为应该毕业后再恋爱。

这么看来，早恋现象还是挺普遍的。对于这个问题，小编就不表态了，反正进了大学，就让“禁止早恋”的校规被时间埋葬吧！！！(╯‵□′)╯︵┻━┻

早恋的好处呢，主要是可以早婚；早婚的好处呢，是可以早育。女性生理的最佳生育时机在20岁左右，最好不超过30岁，所以国家规定女性20周岁可以结婚，相信各位读者已经懂了些什么吧~

三、

小桦为了寻找喜欢的男孩，尝试了许许多多的方法，但都以失败告终。

一天，老司机室友A终于看不下去了，想要帮帮她。

“小桦。”

“嗯？”

“你是不是想要谈恋爱？”

“嗯对是的！”

“好，那你先要学习一些基础理论课。”

于是他给了小桦一个网盘账号就出去找男朋友约会了。

小桦登陆了网盘账号，满目的青春电影让小桦哑然，同时还有一些关于性教育的视频。好奇心还是驱使她忍不住点开了一个个视频。

这一天，小明学会了很多知♀识，开始了她的启蒙之旅。然而有多少大学生同小桦一样主要通过网络了解性知识呢？

你的性知识最主要来自哪里呢？相信大多数人都会异口同声地说：“网络！！！”不错，80%的男生和70%的女生的性知识主要来源是网络，其次是来自同学，比恋人之间的交流还要多（不得不说这方面基友们的贡献很大的），而来自父母的连1%都不到~其实性教育得当可以避免大多数性暴力和性犯罪事件的发生，也可以增进未来的夫妻生活和睦，对家庭幸福是很有好处的。

四、

小桦在老司机室友的指引下，开启了新世界的大门，但是也遇到了新的问题。

小桦看完视频后，好奇心日益高涨，她很想知道做爱到底是什么样的感觉，于是她从视频里学会了自慰，好奇心得到了满足，可是度娘却一直告诉她：自慰有害健康，严重可致死亡。小桦心中充满忧虑，却舍不得那份快感，身上有点小问题就心惊胆战，惶惶不可终日。

终于，小桦忍不住去了医院，想做一次体检，问一问医生自慰到底有害吗？

自慰，是非常适合单身人群（不论男女）的性欲排解方式。只要适度，不会对身体造成明显疲劳等危害，反而有益身心健康。而损害健康的往往是患者的不良生活习惯、卫生习惯、放纵的无节制的性生活等等，却归罪于自慰，有失偏颇。比起自慰，对你的身体更有害的是“担心自慰有害”这件事本身。

关于自慰/性爱的频率，有一种计算方法可供参考。若你的年龄为X岁（20≤X≤99），年龄的十位数为Y，用9乘以Y，所得结果的十位数为A，个位数为B。那么建议最多的自慰/性爱频率Z等于每A周B次。

例如：你现在23岁，那么十位数为2，2*9=18，个位数为8，那么你每周自慰/性爱次数最好不超过8次。其他同理可得。

以上只是一种参考，实际还是要按个人身体状况而定。

五、

小桦寻找爱情的脚步在继续迈进，不知不觉就到了寒假，回家过年的激动心情暂时占据了她的内心。但是当想起妈妈的催促，她就会担心，回家妈妈会怎么说她呢……

果然，一回家，小桦的妈妈就心急火燎地把她拉去相亲了。

小桦对于相亲，总有些排斥心理，因此对相亲对象也没有多少好感，无功而返。

大多数人是怎样找到另一半的呢？

绝大多数大学生认为和同学、同事之间发展出来的感情是最靠谱的，而联谊、相亲等活动则受到冷遇（甚至比“陌生人偶遇”还不靠谱！），在快节奏生活的当下，美好的爱情需要用时间来培养的（某种意义上是不是也宣告了“兔子不吃窝边草”主义的破产呢~）

不过既然要在同学同事中找到适合自己的另一半，那就先得扩大自己的圈子啦~所以可以多多参加学生组织、社团、联谊等等，结交更多的人，才有更大的机会找到喜欢的人。

 六、

小明是小桦的高中同班同学，当时的他不怎么说话，比较低调。再次相遇，小桦不禁心中感叹，真是士别三日当刮目相待。小明主动上前，和她打招呼，让小桦有种受宠若惊的感觉，小明的一颦一笑也让她心跳加速。“也许，我喜欢上他了。” 

开学了，老司机室友们敏锐地察觉到了小桦的变化：发呆次数增加、学习注意力不集中，还说梦话叫小明的名字！

“没错了，她暗恋了。”

该怎么帮小桦解开暗恋这个谜呢？

首先暗恋是很多恋情开始时都会经历的，而我们的目标是寻找合适的时机从暗恋变成恋爱。在此过程中需要注意的问题：

Q：你是否真的喜欢对方？有没有足够的精力和时间投入恋爱？

A：有人多情有人专一，但是对恋爱最好还是专一为好俞敏洪说：“爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。”小编翻译了一下：“爱情是需要付出的。”

Q：开始暗恋之后，该不该快点表白？

A：这个嘛，得看情况，看你自己怎么把握时机啦，这个真心只可意会不可言传……

Q：暗恋期间，该不该主动接近呢？

A：之前小编跟大家说过，要多交朋友，所以万一你陷入了暗恋，先和TA成为朋友吧。克制住内心的激动和欲望，像普通朋友一样交往，不要怕露马脚哦~~不过多刷存在感的同时，不要变成跟踪狂哦。

Q：我该怎么提升好感度？

A：这个，所谓人往高处走，人的一生都是在调整和进步的。暗恋期间，你要以朋友的身份多多了解TA的三观、品味和兴趣，发现和改正自己的缺点，成为更完美的自己。

Q：小编最后你能再讲点实际的东西吗？

A：好好好，不过同学能先请你把手中的火把放下吗……最后我就讲讲表白吧，现实生活中，表白还是要符合自己的风格，不要过分在意形式（形式什么的留到求婚在用吧！）；此外，某些作品里表白成功后后就是【啪啪啪】，但是相当大部分的人，尤其是女生，对于婚前性行为持保守态度，而即便愿意性爱，也得要确认恋爱关系半年或一年以上，所以各位，尤其是男生，表白成功也要保持冷静哦~

恋爱篇

七、

开学不久，就是春暖花开的时节。这天，小桦在逛华师大的时候远远地就看到了小明，但是和小明在一起的还有另一位女生。假装不经意的相遇后，小桦半开玩笑的问：“这是你女朋友？”，小明顿时羞红了脸，而一旁的姑娘确是一脸平静。回去的路上，小桦都不知道该高兴还是该难过，难过的是她喜欢的人也有喜欢的人了，高兴的是那个女生并不喜欢他。这次见面也许给小桦带来了危机感，她决定为爱疯狂一把。偶遇之后要怎样发展呢？

这个阶段最关键的是不能着急，追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”。好感是需要随着了解的不断增加而实现的。所以要低姿态起步，先成为“朋友”，再逐步变成“好朋友”、“亲密朋友”、“红颜知己”，不能操之过急。

如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭等等，钱最终是两个人一起花了，而不是变成东西带回家。随便送对方很贵重的礼物会给对方造成一定压力，有时候并不是很好的方法。

 八、

经过几个月的“偶遇”，小桦和小明终于修成正果！恋爱以后，小桦天天和男朋友卿卿我我，形影不离；同时，小桦和其他朋友们反倒交流越来越少了；仿佛朋友与恋人之间，鱼与熊掌不可兼得，那么，在恋爱后该如何维系与朋友的友谊呢？

这个问题很有趣，相信许多人都会有类似的疑问。实际上，恋爱后的你，还是你，只是你不再像以前那样有更多的时间和精力和自己的朋友在一起。但是真正的朋友还是朋友，总是在的，不会消失。朋友，就是你想怎么相处就怎么相处。需要时时陪伴维护的是玩伴，不是朋友。

但是单身狗小编也要友情提醒：不要处处秀恩爱啊啊啊！小心被烧死！

 九、

在解决了如何与朋友相处后的问题后，小桦又碰到了新的问题，她的学习成绩有些下降，毕竟在上课的时候都忙着和小明发微信，哪有时间听课，可是期末挂科已然在远处招手，这可该怎么办？该如何处理恋爱与学习的关系？

首先，要清楚，你是学生。学习是你的本职，选择恋爱并不过分，但如果本末倒置，就算你收获了爱情，你们的人生也会因此受影响。正所谓两情若是长久，又岂在朝朝暮暮。现在的努力学习是为了以后更好的拥有彼此。以这样的心态恋爱，恋爱会成为学习的助推剂。最重要的是两个人心心相印，恋爱的形式倒是次要的。学霸情侣一起刷题也是很有爱的，革命的爱情分外甜蜜啊！

 十、

美好的日子总是短暂的，小明要出国交换，从此两个人便开始了难熬的异地恋时光。

不能再天天见面，不能一起吃饭一起逛校园，视频聊天也因为时差变得不太现实。小桦心中又多了一份寂寞空虚，小桦再次有了疑问：异地恋该如何维持？

异地恋如何维持？这对很多情侣来说都是一个巨大的考验，那么到底如何维持异地恋呢？有以下几个原则要遵守：首先最重要的是相互信任，不要疑神疑鬼自己吓唬自己，要相信TA爱自己就像自己爱TA一样深。另外要学会为对方着想，相互尊重体贴，尽量不要传递负面情绪。女生一般心思细腻，男生不要故意说一些有可能引起女生猜疑的话，更不能花心。女生切忌“作”，屡屡想试探对方爱不爱自己，最终只会让对方厌烦。最后，给双方一个看得见的美好未来，共同筹划通过一起的努力早日生活在一起！

十一、

然而，最终小桦和小明还是没能逃过异地恋的摧残，他们分手了，小桦失恋了，她会在一起吃过饭的食堂默默坐上一下午，她时常会感到莫名的孤独与寂寞，很长一段时间内，她都一蹶不振。遇到失恋怎么办？

要说把失恋当成人生的一段宝贵经历来体验，是很难让人接受的。没有办法，实在是没有办法。有的人日日痛哭流涕，或是挨个找朋友像祥林嫂一样没完没了地诉苦，或是找对方苦苦哀求，放纵自己犯贱，做出一件件啼笑皆非的傻事，最终丢掉自己仅剩的尊严，或是让眼泪流进嘴里，把痛苦埋在心里，在一个个寂静无人的夜里独自买醉。

形形色色的方法也许可以让你忘记片刻，然而当太阳照常升起，你会无奈地发现：一切都是于事无补。那道伤痕还在那里，面目狰狞地折磨着你，酒精不足以消灭它，眼泪也会一遍遍提示它的存在。

没有办法了。那就任它发作吧！给自己一段时间，不去回避，爱想啥，想啥。想对方，想曾经的花前月下，海誓山盟，想自己当时的投入，想她最后的决绝……

时间过得很慢，然而自己的痛觉却慢慢迟钝了，半个月，泪水可能已经消失，一个月，开始打理一下蓬乱的自己，两个月，重新投入到学习和工作中去了。

感觉好一点了，试着突破一下自己的边界，和朋友走走聊聊，参观一下展览，去另一个城市散散心。

失恋，就像一个心魔，埋在那里，你越是躲避，越是想忘记，它越会膨大，越是隐隐地折磨你。干脆正面面对它，任它洗刷任它折磨。世上没有治疗这种心病的灵丹妙药。索性时间是磨平一切的锉刀。那道伤疤，纵然永远不可能彻底祛除，渐渐地，却也不那么突兀了。

 十二、

某天，百无聊赖的小桦正在寝室刷剧的时候，她的某个室友突然对她说：“小桦，其实我最近发现喜欢上你了，现在你分手了，和我在一起好吗？”小桦的心感到迷惑与不安。你会怎样对待同性恋呢？

我们的调查显示，近两成的同学在性取向的问题上选择了同性恋或双性恋。所以如果你有好朋友是同性恋也不足为怪。如果你恰好是同性恋，也不用感到孤独寂寞。学界对同性恋的定义也众说纷纭。一种定义认为同性恋是以同性为对象建立起亲密关系，或以此性取向作为主要自我认同的行为或现象。

根据调查，当发现自己身边的好友是同性恋后，八成多的人会选择正面的态度，近七成的人认为同性恋是一种正常的情感选择，且九成五的人支持同性婚姻或民事结合。从历史的角度看，人类的文明进步更倾向于多元化、包容性。同性恋也与异性恋一样，同样地学习工作，同样作为社会的一分子享受应然的权利，付出应尽的义务。

 婚姻篇

十三、

小桦妈妈电话里再次催促道：“你都快要晚婚晚育了！是不是不想让我抱外孙了啊！今年再不找个男朋友就别回家过年！”

内心活动：“一年一年地被催婚，干嘛这么急!别的同学都想什么时候结婚呢？”

根据我们的调研，大学生最倾向的结婚年龄是26—30岁（占七成以上）。

而对于成家与立业的先后顺序以及闪婚的态度大家各持己见。因此在寻找配偶时，需要大家提前明确两人是否对结婚时间以及事业的重要性持相同态度。当然这只是宏观上的问题，生活中还会有许多细节问题，虽然小但是也很重要，还要靠各位读者自己解决啦~

 十四、

小桦也到了快毕业的年龄了，经过妈妈的谆谆教诲，她决心要找到一个能和自己携手走进婚姻的男孩子。在各大婚恋网站注册了账号，可一次次的约到了见光死的恐龙。这时候人赢室友推荐她咨询婚姻专家。婚恋专家提供了哪些择偶的意见呢？

 “日久生情”远比“一见钟情”更靠谱；同学、同事间的“革命友谊”也比萍水相逢的“缘分”更坚固。

和女孩共同生活之前，他们需要见到彼此的父母，了解了恋人的家庭状况；和朋友同玩，争取收到大家的祝福；两个人还可以出去穷游，在生活的琐碎与艰难中考验着这份感情。

时机合适的时候，一起走进宾馆，触碰、亲吻，享受原始的“爱情”。这一点可以有效确认两人的性取向是一致的，同床异梦最是可怕。

找朋友借个孩子养活一天，小朋友的吃喝拉撒着实难伺候，但只有他们都忙得不亦乐乎。才能确保未来不因为生不生或者生几个的问题产生矛盾。

要预见两人毕业后，会不会在同一领域，或合适甚至互补的领域工作。事业、家庭两不相误才是最理想的婚姻。

 十五、

在专家的指导之后，小桦如愿找到了自己的理想男友。可是有个问题一直困扰着小桦，她悄悄问了几个女同学：“在交往多久后才能亲亲呢，结婚前女生应该同意爱爱吗？”妹子们的回答五花八门，让她更摸不着头脑了。

关于恋爱中的亲密程度，调研结果显示：大多数人都能接受到亲吻（近九成），不过也有五成以上的人能接受做爱。男生可以接受做爱的比例（六成以上）远高于女生（三成以上）。当然你也不用担心自己拖后腿，大多数同学目前并没有与性伴侣有过性行为（八成），而恋爱中的同学占据了有过性行为的大部分（近八成）。

因此，关于恋爱之中的亲密行动，只要和他充分沟通并且意见一致，就不用担心了。

十六、

终于终于，小桦和男友鼓起勇气打算将爱情进行到底了！可是对此没什么经验的小桦有点慌，决定扯下脸皮，咨询一下人赢舍友！

“第一次会不会很疼？戴套的话会不会不舒服呢？安全期什么的到底是什么鬼，怎么比高数题还难算啊？各种避孕方法到底有哪些优缺点呢？”

1.体外射精：很多男生在“情况紧急”时会选择这种避孕方式，殊不知在爱爱的过程中自己的小弟也会分泌一些粘液，而这其中也会含有少量精子，此方法并不安全有效。

2.避孕套避孕：这大概是被选择最多的避孕方式了，细节就不多说了，对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，而且安全性高达99.6%。

3.安全期避孕：舒适度很高，但安全性并不高。月经不规律，生活环境发生变化，工作压力陡增或与伴侣小别胜重逢等，都会造成安全期紊乱从而导致安全期避孕法失效。

4.口服避孕药：这种避孕方式可分为两种，一种是短效避孕药，每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。而另一种紧急避孕药则不同，长期服用会引起月经变化、阴道出血、白带增多、类早孕反应等。它对适用人群有&#244