成人性教育 | 性不只是性

撰文者：吕嘉惠，性谘商师

性是生理本能

但美好性生活

需要学习与经营

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一般人想象营造美满性生活，必定代表着气氛营造、做爱技巧、姿势体位、变化创新、或是道具玩具…，这些因素固然重要，但这只是性关于技巧的部分而已，也是坊间有关性生活经营相关的书籍能够着力与不断炒作的的部分。因此当伴侣间遇到性生活不协调，只能看医生朝身体功能问题去思考，或看性媒体或书籍朝性技巧上去着墨，却忽略了当人发生性行为的那一个片刻， 其实正是他整个人性发展是否健全、成熟、平衡的完整展现。意思是性不只是做而已，一个人是否能拥有健康亲密、身心满足的性生活，都与个人的性发展、性知识、关系经营、生活技巧、性生理状况、及社会文化的影响有深切的关联。也就是说，一个性问题的产生，不只是生理问题或是技巧问题，它是一个多面向问题的一个呈现。

举个栗子

伴侣间性需求不协调，双方希望发生性行为的次数不一致。

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它可以是一个缺乏知识的结果，如伴侣一方有一滴精十滴血的迷思，因此尽量希望禁欲所导致的结果。

它也可以是一个单纯却不简单的沟通协调问题，意思是：它可以很单纯只是需要协调。但为何变的很困难呢？就牵涉到社会文化对谈性的禁忌！性是只做不说的，谈性很尴尬，因此很少有样本示范到底该怎么沟通。因此，一次又一次的要求拒绝的背后双方都累积许多的委屈沮丧和压力与不满，这里面又牵涉到社会刻板化印象：男性对性应该很热衷；良家妇女的性是为了传宗接代用的。因此当如果性欲较高的一方是女性，沟通变得更加困难，男性的拒绝会引起许多具伤害性的猜测与怀疑：他是不是有外遇？我是不是失去魅力？女性的要求会引起女性的自我概念：我是不是失去魅力？主动要求性会不会很淫荡？要求应被拒绝，自尊会很受伤…。这是一个最简单的例子，却隐含着社会文化中的性与性别角色期待、沟通技巧、与关系经营的概念。

它也可以是一个双方关系问题的展现：如伴侣间的一方长期在关系间是不受尊重或需求是不被听见的，因此拒绝性是沟通的一种方式，希望唤醒伴侣看到关系中的问题。

它也可以是过去创伤经验的结果：如伴侣一方曾遭受过性侵害或性骚扰，影响其对性的感觉，导致拒绝性。

它也可以是技巧上的问题：如伴侣间在操作性时对基本的男女性生理与心理不了解、技术也不纯熟，在过程中造成疼痛或不舒服的感觉，因而影响性行为的乐趣。

它也可以是人格部分的因素：如有些人成长过程中很少融入群体、或是没有经营过较长期的伴侣关系，因此对于与人协调配合并没有充足的经验、在性的部份也都是以自慰处理，因此不适应伴侣间的性行为需要许多的沟通协商配合，导致对双人的性行为缺乏性信心与兴趣。

它也可以是双方宗教信仰差异所造成的冲突、它也可以是双方性偏好差异无法沟通所致、它也可以是个人性取向认同问题所导致的现象等…

有没有发现一个看似简单极为普遍的性问题，其实内涵的复杂，可能超出一般人的想象。

因此，在此刻我们必须停下来思考，在成长过程中所提供的性教育的内容是否足以让一个成人有能力经营美满性生活，或者我们更该思考的是如何正式的看待性也需要有终身学习的概念。

这也就是说，如果我们能协助成年生理心理都准备妥当，可自主自在享受性的阶段，能正视自己的性，且了解自己过去整体的性发展(包括生理、心理、社会文化等)如何影响着此刻的性关系，而能有具体的方法或专业资源能协助处理面对，同时觉察过去发展阶段中未足备的能力与知识该如何且从何处补充与学习，那么相信对个体面对成人阶段的自己与未来的关系与性生活经营，必有相当的帮助。

成人性教育

内涵

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25-45岁的年龄，在台湾社会里大约是完成求学阶段，开始迈向职业生涯、经济开始独立，并开始经营具未来承诺的亲密关系，准备离开父母建立自己的小家庭；因此成人阶段发展重点在于奠基于青年期的自我概念自我认同，进而在人生中完成且实践独立自主的过程，在这个阶段中因离开求学生涯、社会对一个成人角色的期待，因此个体需要重新建立新的人我关系与在成人的人生发展中找到新的自我定位，在自己的经验中去形成新的且符合时代潮流与自身经验的价值观，因着这样的发展特质；成人性教育旨在针对成人阶段的性发展任务提供个体所需的知识、技巧与能力、以期协助成人达成自觉、自省、自我教育、自我选择到达形成性自我统整的人生，而能更健康的面对成人阶段的人生脚色为目标，而更有甚者希望借助这样的基础，让成年人可以展望未来，对自己未来将面对的性发展有着充分的了解与准备，能为自己做好性生涯规划，能更健康坦然自在享受的面对未来的性人生。

以下是我根据SIECUS性教育的六大核心概念 编写出成人角度的性教育原则及依着此原则所架构出的成人性教育相关的主题与内容。

成人是性发展从探索迈向稳健经营身心亲密的关系与传承以身教教育下一代正确性态度的关键时刻，若我们认为儿童与青少年的性教育是刻不容缓需要积极推动的任务，那么成人性教育更不能被忽略，因为父母是最直接且最好最具影响力的性教育者。有健康面对性的成人，能减少许多社会问题，也能够教育出健康面对性的下一代，真心期盼性教育、性咨商领域的专业人员，能为推动一生的性教育一起努力。

成人性问题是由下述六个主要概念中各项的发展重点的互相交互影响出每个个体独特的性问题样貌：

主要概念

主 题

成人阶段发展重点

人类发展

1.生殖器官

与性的解剖生理学

1.具备生殖系统与性生理相关知识与性心理发展相关的知识

2.青春期

1.接纳自己青春期时的性发展

3.生殖

1.建立自己对于性 生殖与关系发展相关的观点与计划

4.身体意象

1.审视自我的身体意象

2建立正向自我接纳的身体观点

3关注自己身体状态与生活模式的交互影响

4学习身体健康相关的知识，统整出照顾自己身体的哲学与观点

5建立有助于身心健康的生活方式与生命态度

5.性欲取向

1.发现且接纳，统整自己性欲取向相关的认同与发展出与其认同相符合的生活模式

6.性别认同

1.发现且接纳，统整性别认同与发展出与其认同相符合的生活模式

关系

1.家庭关系

1.了解原生家庭对自我的影响

2.发展出有独立个我，仍能与家庭保有亲密关系的关系模式

3.建立符合自己价值观的家庭观与生活方式

2.朋友关系

1.找到适合自己的人际模式与支持系统

3.爱

1.有接受爱与付出爱的能力

4.恋爱关系与约会

1.建立适合自己的爱情观

2.学习关系发展的各阶段知识与经营关系所需的人际技巧

5.婚姻与承诺

1.婚姻只是两人承诺的关系样貌之一

2.了解婚姻/长期关系发展的历程，与会面对的问题

同时学习经营与因应之道

3.婚姻/长期关系失衡时健康的求助概念与资源

6.抚养孩子

1.建立自己的育儿哲学

2.了解相关的概念知识方法与支持系统

个人技巧

1.价值观

1.在自主的过程中因着生命的经验渐渐发展整合出自己的价值观

2.做决定技巧

1.建立在各式关系中能不断开放自己了解他人的能力，而在了解他人的过程中又不致失去自己的重要技巧

2.重点是在关系中能拥有亲密也能保有自我，建立真诚互信的关系彼此尊重不操弄对方

3.沟通技巧

4.自我肯定技巧

5.协商技巧

6.求助技巧

性行为

1.一生的性行为

1.理解性的多样性

2.学习成年后的性发展阶段与历程与可能经历与面对的状况与应对方法、求助管道

2.自慰

1.拥有良好多样的自慰技巧

2.同时能以自慰对自己的充分了解扩充成伴侣关系中沟通的基础

3.分享性行为

1.了解自己的性偏好与性价值观

2.对于经营性关系，有助于关系发展的观点

3.拥有性沟通的能力

4.具体经营亲密的性生活相关的知识与实作技巧

4.无性生活/禁欲

1.无性生活/禁欲是一种生活的方式

2.了解关系发展有可能经历无性生活的阶段

3.学习应对此状态有助关系发展的沟通与互动方式，伴侣间需学习适合两人间性交之外的亲密关系或可满足性欲的模式

4.如无性状态造成关系的冲突与痛苦能使用求助的资源来面对问题

5.人类性反应

1.正确了解人类性反应的多样性，避免迷思(不正确以讹传讹的观点)造成自我或关系上的痛苦

2.运用相关知识建立出对自我性反应的认识与掌握

3.学习各阶段性反应的相关性行为技巧

6.性幻想

1.对性幻想有正确的概念

2且了解如何使用性幻想以增进个人或关系中的性享受

7.性功能障碍

1.了解性功能障碍生理与心理因素

2.建立正确的态度面对性功能障碍

3.在关系中的伴侣形成合作模式面对性功能障碍

且能掌握求助资源

性健康

1.生殖系统健康

1.成人须重视自己的生殖系统的健康

2.避孕

1共同协商避孕的方式

2.有正确最适合自己且操作熟练的避孕方法

3.怀孕与产前照顾

1.伴侣间能共同做出生育的计划同时双方都要

做好身心的准备

2.有婚姻关系之外的生育计划者须做好面对此决定的相关身心准备

3.重视怀孕者的身心健康与照顾

4.人工流产

1.在做出人工流产的决定与计划时须了解相关的医学知识与了解将经过的心理历程做好身心准备

2.掌握求助资源

5,性传染病

1.即使在婚姻或承诺中的关系中仍能重视性传染病的预防

2.伴侣关系中不以让自己从事危险的性来证明对彼此的信任

3.从事负责与安全的性

6.HIV和AIDS

1.从事与推广负责任的性行为

7.性虐待、性骚扰、性暴力、性侵犯

1.了解性骚扰与性侵犯的方式

2.吸取最新的自我保护概念与技巧

3.了解性骚扰与性侵犯行为发生后的处理原则，报案后的处理流程与自身权利

4.了解创伤复原的历程

5.对于与性相关的言语行动需尊重他人的感受避免伤害他人或触法

性社会与文化

1.性与社会

1.关心社会文化上性议题发展状态 因明白他将会影响我们及我们的下一代

2.且推动多元性包容尊重差异性的性价值观

2.性别角色

1.关心社会文化性别角色的发展状态因明白他将会影响我们及我们的下一代

2.推动多元性包容尊重差异性的性别观点

3.性与法律

1.了解与性与生殖与婚姻相关的法律

4.性与宗教

1整合自己的性价值观与宗教信仰

2.有伴侣者学习如何尊重伴侣对信仰的观点行程可以包含双方信仰与价值观的性行为方式

5.性的多样性

1.学习尊重文化、种族、宗教、性别认同、性欲取向、性偏好、生理功能、年龄等差异性与多样性

2.同时尊重这些差异所带来的性文化与性行为方式的差异

6.性与媒体

1.媒体传递许多迷思，新思潮与正向或负向的行为与价值观

2.成人对媒体中的性信息需有思辩与判断选择的知识与能力

3.使用色情媒体需明白色情媒体对自己与关系产生的影响 且知道该如何面对或求助

7.性与教育

1.运用知识资源积极负起自我性教育的责任

2.正视对下一代施行性教育的重要性

3.与学习施行性教育的正确的概念与建立适合自己与下一代的性教育的做法

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