这是一篇严肃的女子自慰指南

亲爱的小红花晚上好

振奋人心的周五来了

大家期盼的自慰指南也来啦

由于本文肥肠认真不含情欲

所以接下来我要用严肃脸开讲

芳枪枪首先要解放大家的观念

女生自慰是有必要的

只有充分了解自己的身体

才能在啪啪啪中帮助伴侣

两个人达到生命的大和谐

据说胎儿在妈妈肚子里就会自慰了

而且人类并非唯一会自慰的动物

马会蹭柱子

雌鸟会翘起尾巴在物体上摩擦

雌猿雌猴会用棍子解痒

更不可思议的是，对于女生来说

自慰可以减少痛经

既然有这么多好处

那让我们愉快地开始吧

首先你要剪掉指甲

洗个澡点上蜡烛或熏香

营造一个良好的环境

你得学会性幻想

具体怎么幻想芳枪枪讲过

请戳这里

♥

女生性幻想都幻想些什么？

实在幻想不来

可以看一些小黄文

接下来开始爱抚身体其他部分

从上到下探索敏感地带

别放过颈部、侧腰、大腿

膝盖后面、脚踝等部位

慢慢有感觉后可以进入主题了

方法一：夹腿

双腿夹紧

或互相交叠呈麻花状

用力相互挤压

或通过被褥、手、对方的大腿

摩擦挤压来获得快感

儿童2——3岁

就有夹腿的本能反应

很多女生从小就会

夹腿自慰的要领是集中精神

身体里憋住一股气

高潮体验比较强烈

能感受到剧烈的抖动

方法二：磨豆豆

阴蒂按摩是最普遍

也是最有效的方法

用中指或无名指

先按摩豆豆周围

然后轻柔地按摩豆豆

力度由浅到深

打圈或轻弹，随你

也可以用手掌

用打圈的方式揉

刚开始轻一些

比较有感觉了

就逐步加重按压的力度

快到高潮时可以

整个手掌包裹住做大幅度的揉动

豆豆按摩可偶尔配合

阴DAO的戳刺动作

方法三：阴DAO按摩

阴DAO高潮比较难

担心破坏处女膜的女生

建议不要尝试

阴道口比较难找

尝试用钻的动作

比较容易找到缝隙进去

进去后做“come here”的勾手指

可以轻轻划动

也可以用力按压

请记住，隔壁小花的G点

很有可能不是你的G点

一定要多探索

等到有感觉的时候

就加重力度加快速度

由于手指还在阴道内

所以可以明显感觉到

阴道有规律的剧烈收缩

方法四：各种工具

由于阴蒂非常敏感

请将震动棒或跳蛋

调至最低频率，循序渐进

或者先隔着护垫按摩

阴蒂高潮集中于一点

也来得比较强烈

方法五：使用花洒

先用冲劲比较小

花洒出水面积比较大的模式

对整个外阴做冲洗

当下半身开始发热的时候

可以扭动花洒头把面积慢慢调小

让冲水水柱更加集中力度更强

如果有地方坐

可以直接把双腿打开

使用这种方法高潮时

会体验到一阵阵热流

但水流过度清洁

可能会导致疾病

所以此方法少用