前戏只会抚摸？差评！

【导读】

经常有男性抱怨女伴对前戏要求太多，其实爱爱前很多举动也能起到亲密关系的作用，只不过很多人都忽视了而已。《生命时报》综合美国《女性健康》杂志的报道，盘点了性治疗师给出的爱爱前“亲密建议”，不妨作为参考。

丨生命时报特约记者 琳娜

1.相互深情凝视

在伴侣两情相悦时，不妨相互深情凝视。性爱和婚姻教育者劳拉•伯曼博士将这一做法称为“灵魂凝视”。她表示，凝视彼此的眼睛，双方同步深呼吸10次，有助于双方感受当下，带来积极爱爱。

2.浏览两人照片

不妨在爱爱前花时间浏览一下两人的照片，回味美好时刻。性爱和婚姻治疗师伊恩•克纳博士说，这种方式会使爱爱成为庆祝举动，而且有助增强对婚姻的积极看法。

3.分享欲望幻想

拓展关于爱爱交流的话题，有助于提升性热情。如果伴侣是自己性幻想中的一部分，想象两人完满的爱爱画面会增强两人的“爱爱主人翁”意识。

4.相互按摩

放慢节奏，花更多时间相互按摩、探索彼此身体。双方投入更多的努力和行为来调动彼此，爱爱会变成增进联系的美事。这种紧密感将“性交”与“性爱”区别开，有助感情升华。

5.深情相拥

依偎拥抱并不仅适用于爱爱之后。克纳说，在爱爱前，花时间相互拥抱，能促进催产素释放，会增进同伴侣的亲近感。▲