如何提升夫妻之间性生活的“契合度”？

无论男女，都有属于自己的性爱风格。那么，婚姻中就存在着这样的风险：一个激情四射的男人遇到一个保守的女人怎么办？一个渴望亲密的女人遇到一个只顾自己享受、不懂合作的男人怎么办？这种时候，不妨试试下面这 4 个步骤，提高你们性爱的 " 相容度 " 吧。

◆ STEP1：

搞清楚自己和对方的性爱底线

性爱中，有些事是我们一定要坚持的。如果我们一味地忍受，会令自己成为性爱的牺牲品。不妨找机会和伴侣认真地讨论一下你喜欢和不喜欢的行为，也听听他的喜好厌恶。即使伴侣并不擅长讨论这方面的事或者没有准备好将感受全盘说出，我们单方面地告诉对方并请求理解也是不错的一步，这是伴侣间对性爱最基本的尊重。

◆ STEP2：

卸掉你身上的性爱地雷

有的人做爱时，好像背了一身地雷一样，这也不许、那也不让，动不动就抬出一些 " 应该 "" 必须 " 的标准来命令对方，让性爱变得僵化无趣。弹性越小，你和伴侣彼此相容、达成性爱和谐的可能性就越小。所以，对于保守型的人来说，要鼓励自己尝试在性爱中做出突破和冒险，也许，事后并没有你想象的那样可怕或不舒服，甚至会带给你新的性爱感受。在性爱这个没有对错的领域，有些事，多尝试一下，也无妨！

◆ STEP3：

以爱的名义稍作调整

如果你们的性爱出现矛盾，无论看起来谁的责任更大一些，多数情况下都需要伴侣间双双做出调整。对性爱期待比较高的一方，容易指责另一方的表现，要么引来对方的攻击、令问题恶化，要么使得对方退缩、陷入 " 无性婚姻 " 的困境。最便利的办法，还是看看自己能为伴侣做些什么。如果你和伴侣的困难是因为性欲存在时差，那么，你完全可以通过调整自己的作息配合对方，这样，你的感受也会慢慢好起来。毕竟，性爱很大一部分的快乐，来源于对方的满足。

◆ STEP4：

谨记你们只是不同而已

当听到伴侣说 " 我就是不喜欢这样 " 或者 " 我没办法接受 " 时，别以为他正对你的某种行为做出道德审判，更别觉得他在无情地嘲笑你的热情。其实，这只能证明，你们是不一样的两个人。有时候，你们的相容度不高时，试着了解一下对方在这方面的想法和感受非常重要，这样，你有了另一个视角来看待你们的性爱。当你走出自己的判断标准时，无论性爱结果如何，你们都会在互动中收获更多的爱意！