为什幺结婚后，我们却没有了“性趣”

访谈：婚后会失去“性趣”吗

最近许多朋友向我们平台咨询，她们觉得自己的另一半在结婚之前和结婚之后像是换了个人，对自己不再呵护有加，甚至也厌倦了与自己过夫妻生活，难道说是只有得不到的东西是最美好的吗？这种婚后和婚前的夫妻生活差异的状况在您心理咨询个案中多吗？ 又是什么原因造成呢？

张积珠老师：是的，你说的这种情况在心理咨询中确实普遍存在，出现的这种情况主要是有几个方面的原因。

1、婚后夫妻之间多了熟悉感、少了新鲜感。

婚前双方彼此都不大了解，都有有神秘感，对性都有一种渴求，彼此都觉得很新鲜，都想尝试着了解对方，同时因为还没有住到一起，性生活并不是那么随手可得，所以一有机会就会感觉特别刺激，就像是偷情一样。结婚后，天天同床共枕、彼此对对方的身体越来越熟悉、没有了神秘感、没有了刺激的感觉，性生活所能带来的愉悦的感觉也就慢慢减少，好的体验少了，自然要做的欲望也就减弱了。

2、结婚之后双方少了修饰，多了真实的展现。

婚前谈恋爱是，男女双方为了吸引对方，无论从相貌到语言都会刻意地做些修饰和隐藏，都把自己最美好的一面展现给对方，激情更多的时候是通过视觉的刺激，所以婚前会更有激情。结婚之后，很多时候人们就卸下了之前的伪装，一切恢复了原生态，彼此能够从对方身上获得的刺激也就减少了，性趣自然也就下降了。

3、结婚之后接憧而来的压力容易让人忽略了性。

人们在没有组建家庭之前，在各自父母的眼里还是孩子，在恋人面前是公主、王子，生活上的压力相对来说要小很多。

随着自己小家庭成立，压力也随之增加，房贷、车贷、孩子的奶粉钱、父母的赡养费等等，小夫妻为了挣钱以及事业上的前途各种奔忙，往往是一方已经入睡了，一方还未到家，或者是到家累得连说话都懒得说，更没有精力去管性生活的事情，即使有也往往流于形式，敷衍了事，彼此感受不到性生活的乐趣，久而久之，做了还不如不做，性趣自然就下降了。

4、对性生活相互指责也会造成性趣下降。

性生活的质量受心里、环境、身体等因素的影响很大，难免会出现表现不佳、配合不好的情况，如果这时候出现指责、不满的情绪就容易对对方的性趣造成抑制，因为害怕在对方面前表现不佳，最后干脆什么都不做了。

5、随着年龄的增加，男女双方身体方面的因素也会造成性趣下降。

男人过于忙碌、身体透支、长期嗜好烟酒等不良习惯，会直接影响到雄激素分泌，使性欲减退。女性随着年龄的增加，体内卵巢功能逐渐衰退，雌激素的分泌越来越少，以致体内脏器特别是生殖器官都会发生一系列相应的变化，大约从40岁时开始，她们的阴道分泌物就逐渐减少，在性生活中难免出现阴道干燥与疼痛问题，影响性生活质量。

6、性的可获得途径增加。

现代人的性不仅仅局限于从配偶身上获得，当配偶无法满足自己的性要求的时候，人们容易通过其它的途径获得。比如：观看AV片、使用情趣用品、一夜情、一些社交平台的特殊服务、与别的女人玩暧昧、出轨等等，往往通过这些途径获得的性的乐趣远远超过从配偶处获得，一旦有了一次试水，尝到了甜头，面对配偶自然就没了性趣。

其实夫妻性爱和谐最主要的部分还是要加强双方的情感连结。很多时候我们会陷入追求形式、技巧的局，为了爱爱这个行为而爱爱，而双方的情感体验往往是疏离的，并没有因为爱爱这件事而连结得更加紧密。

而情感连结不仅仅是在性生活中去感受，更应该在日常生活互动中经营，它是两颗心的交融、是两个生命的融合，是理解与支持，是体贴与关怀，而不是在婚姻的形式下貌合神离。

其次是双方要养成对对方身体的一种探索的习惯，很多时候人们给予的并不是伴侣所需要的，对于不需要的东西当然就没有欲望。

只有互相探索才能知道什么是对方需要的、哪些方面能打动他、哪些方面能取悦他，才能形成“只为你，只与你”的非你莫属的情感关系。

第三是给生活创造一些烂漫的气息，生活压力本来就让人喘不过气来，所以最为亲密的两个人就更应该互相慰藉和能量互补。比如：可以给彼此制造一些惊喜，或者说刻意精心准备一场约会等等，都会给平淡的生活增添色彩。

在这方面，女性一般是比较被动，通常期待男性去做更多。有时女性主动比男性的主动来得更有效，因为男性通常比较忙碌，没有精力在这些事情上花心思，所以女性主动做些改变往往效果会更好。

第四方面是要关注身体的健康。到了一定年龄不管男人还是女人，身体都在走下坡路，所以对于身体的保养就显得特别重要。当身体处于透支状态，力不从心了，自然也就没有欲望了。男人应该戒除抽烟喝酒等不良习惯，多做愉悦身心的事情，运动、积极向上的兴趣爱好等都是不错的选择。女人到了40岁之后在生理上也会有一些特殊，爱爱的时候“爱液”会减少，除了加强锻炼之外，这时可以借助于一些外在工具，比如润滑剂之类的，为爱爱增加一些乐趣。 

古人云，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，能为夫妻，是上天赐给的良缘。婚姻是需要两个人共同经营，而不是一个人无条件付出。相亲相爱，相守相知，才能永葆婚姻性福。