巧用延时的方法有哪些？

那如何才能让男性坚持的更久，应该怎么延时呢？妮哥亩机构性专家推荐几种延时方法：

使用安全套。

降低兴奋性。

大脑越兴奋射.精就越快。男人在房事的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。

停动结合。

阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射.精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

捏挤技巧。

在房事的过程中，将阴.茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。